2020年 使って良かったもの



こんばんは

あけましておめでとうございます

昨年使ってみて良かったものをまとめてみました


深めのフライパン

頂き物

油がはねにくい

テフロン加工の禿げていない新しいフライパンを使えばノンストレスでオムライスが作れることに感動した


アルミホイル

安いのに汎用性が高い

落とし蓋にもなるし、

フライパンや鍋の蓋を洗う気力が無い時には蓋として代用できる

ホイル焼きもできるし皿にもなる


餃子の王将 冷凍餃子

50個入り600円弱

4回くらいリピート買いした

5分蒸し焼きするだけで美味しい

限界になった夜とても助けられた


おにぎり用の味付き海苔

短冊状にカットされていて、

片面に塩がついてる海苔

ぱぱっとおにぎり作れて良かった

海苔って切る作業が地味にダルいから最初から切ってあるのほんと助かる


蒙古タンメン中本 カップ

216円で幸せになれる

セブンイレブン大好き


マックのポテト

大好物

メンタルやられた時に貪り食べた

トべる


ブレンディスティック カフェラテ

毎朝飲んでる

個包装だから粉が湿気らなくて好き

お砂糖入れなくて良いし、

ネスカフェのよりも味が好き


ファイヤスティック

頂き物

家でもホテルでも、大画面でYouTubeやHuluを観ることができて嬉しい

地上波の番組と無音環境が苦手な私には有難いアイテム


ルナソル スキンモデリングアイズ01

頂き物

捨て色がない

発色良いのに肌馴染みが良い

好きなアイドルとオソロなので気分が上がる


低用量ピル

ピルのおかげで無理なく仕事できてる

本当に飲んで良かった


泡で出るタイプの石鹸類

手洗い用石鹸、ボディソープ、洗顔料、デリケートゾーン用石鹸をすべて泡で出るポンプタイプにしたら、全身の洗浄に対するハードルが下がったので良かった


コードレス掃除機

頂き物

掃除機掛けをこまめにできるようになった

クイックルワイパーも好きだけど、

コードレス掃除機はハチャメチャ好き

デザインも可愛くてオキニ


楽天西友

メンタル爆死したときに数回利用した

そんなに割高でもないし、

重いもの運んでくれるから有り難かった


Amazon定期おトク便

無洗米が安い

重いもの運んでくれる



おわり




繰り返す膣カンジダへの対策

 

 

カンジダプレイヤー4年目の私がお勧めする、

カンジダ予防・早期治療アイテムです。

私は薬に関して素人です。

心配な方は薬剤師さんに相談してみてください

 

また、下記の薬剤を使用するのは

病院で診断を受けてからにしてください。

カンジダでない場合むしろ悪化するかも知れないです

 


◯泡タイプのコラージュフルフル

毎日1プッシュして優しく洗ってます

詰め替え用もあります

ピンクのボトルもありますが中身は同じだそうです

お値段が高いです、最近切らしてしまったので

どなたか恵んでください

コラージュフルフル 泡石鹸 300mL (医薬部外品)

 

◯インクリア 

おりものの様子が怪しいときに使用します

薬局にも売ってますが、

Amazonで10本入りを買うのが1番お得です

3本からお試しできます

 

 

膣洗浄器インクリア3本入

 

ラミシールATクリーム

テルビナフィン塩酸塩配合のクリームです

上に同じく、股の様子がおかしいときに塗ってます

必ずATクリームを買ってください

DXクリームはメントールでお股がイカれます

こちらは男性のカンジダにも使えます

 

 

【指定第2類医薬品】ラミシールATクリーム 10g

 

 

◯メディトリート膣坐薬

固形ですが程よく滑るので、

他の似たような膣剤より挿入しやすいです

いよいよ痒くて我慢できなくなったときに、

6日間連続で使用します。

生理が重なると中断になり勿体ないので、

なるべく生理予定日から遠い日に使い始めます

 

 

【第1類医薬品】メディトリート 6個 ※セルフメディケーション税制対象商品

 

◯綿ショーツ

化繊のおぱんつはデザインが可愛いけど

カンジダになりやすい気がするので、

普段使いには通気性の良いものをおすすめします

綿100%は確か無印良品に売ってました

私は妥協してユニクロの綿95%を履いてます

 

 

 

以上です。

誰にも相談できず困っている方や、

繰り返す痒み痛みにうんざりされている方、

忙しくて病院に通えない方が

薬局や通販で購入できるようにと思い紹介しました

少しでも参考になったら嬉しいです

 

間違っていることがあったら教えてください

 

 

 

内容と関係ないのですが、

生活に余裕のある方ぜひお恵みを下さい

 

https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3DNJMLV0G6KJJ?ref_=wl_share

 

 

 

 

 

 

ピル内服の記録


私の低容量ピルについて



20204月から服用開始

子宮後屈による月経困難のため保険適用



【費用】※目安


最初にかかった費用:8000

内訳

・初診料+診察+検査代+処方箋 7000

・おくすり代 1シート1000


○3ヶ月に1回かかった費用:3800

内訳

・処方箋 800

・おくすり代 3シート 3000


○6ヶ月に1回かかった費用:6000

・検査代+処方箋 3000

・おくすり代 3シート 3000



【診察の内容】


医師からどのような症状で困っているのか、既往歴などの問診がある。その後、ピルの種類の説明をしてもらい、どれにするかを決める。



【検査の内容と感想】


◯膣内の触診

ちょっと痛い

いきなり指突っ込まれる

正直びっくりした


◯エコー

膣内に棒状の機械を入れられる

ジェルを塗るので触診よりは痛くない

子宮や卵巣の状態を診てもらえる


◯血液検査

主に血栓の値を確認する為に採血する

血がダメな人は採血する前に看護師さんに申し出た方が良いと思う

他の病院で定期的に採血している人へ

その採血結果をもらってきて提出したら、ここでの採血を省ける可能性があります。看護師さんに相談してみてほしいです



【服用開始時の副作用】


2週間ほど寝込んだ。

特に眠気、吐き気、喉の痛みが強かった。

細かな症状は以下のとおり


1日目 変化なし

2日目 少しお腹が痛い

3日目 酷い眠気

4日目 頭痛、吐き気

5日目 夕方の眠気

6日目 夕方の眠気

7日目 日中の眠気

8日目 のどに違和感

9日目 夕方の眠気

10日目 のどの激痛、のどの渇き

11日目 夕方の眠気

12日目 明け方に不正出血あり

13日目 のどの痛み、渇き

14日目 のどの痛みは治まったが渇く

15日目 のどの渇きも落ち着いた



【その後の副作用】

特になし



【効果があった点】


月経痛が緩和された

痛くないわけではないが、鎮痛剤をのんで我慢できるくらいの痛みになった。ピルを服用する前はお尻の奥に針を刺されたような鋭い痛みがあり家では絶叫、出先では飛び跳ねてしまうくらいだったので、マシになって嬉しい。


経血量が減った

もともとバカデカナプキンを14日目くらいまで毎日使っていたし、就寝時はいつも不安だった。今は2日目はさすがに多いけど、それ以外の日はおりものシートでも大丈夫なくらい劇的に減ったので快適。


吹き出物ができにくくなった

高校2年生あたりから顎ニキビが絶えなかったのだけど、ピル服用開始から3ヶ月経った辺りから目に見えて肌の調子が良くなったと感じる。


予定を組みやすくなった

生理(正確には消退出血)の日が予めわかっているので、仕事やお出かけの予定が組みやすい。本当に有難い。



【効果があまりなかった点】


生理中のイライラ

私はだいぶマシになったと思っているが、主人にきいたところそうでもないらしい。特に13日目はなにをしてもイライラしてしまう為、実家で休ませてもらうことにしている。


胸の張り

生理前からおっぱいがパツパツになって本当につらい。痛い。ピルのんでも変わらなかった。



【さいごに】


毎月理不尽に降りかかってくる痛みと闘わなきゃいけないし、管理するにもお金と時間がかかる メンタル落ちるし肌は荒れるし最悪死にた、なんで女に生まれてきたんだろう


苦しい思いをしてる女の子のためにできることを、と思って書きました。男の子にも読んでもらえたら嬉しいです。

ほんのちょっとでも誰かの力になれたら幸いです、質問とかあったらコメントください。


以上は私の体験談です。すべての人に当てはまるわけじゃないです。病院で掛かる費用は、もっと安いところもあれば高いところもあると思います。効果や副作用も人それぞれです。ご理解お願いします。




管理栄養士国試2020の記録


【私の場合】


模試は120点前後

31日前(1/31)から本気で勉強し始めた

直前(2/7)の模試は140点代

本番は自己採点で160点代



勉強の仕方

・勉強した参考書のページや過去問の年度を細かく記録した

・やる気が出ない日はやる気が出るまで好きなことした

・それでもやる気が出ない日は国試の達人を流し読み

・勉強する参考書や過去問は10個以内に絞った

・状況によって使う参考書を決めた。電車ではRDCの解答解説(小さいので)、カフェでは国試の達人や医歯薬の解答解説(QBより軽いから)、家ではQB、やる気ないときは国試の達人、など

・過去問やる採点できなかった分野を書き出す→QBや国試の達人で詳しく勉強し直す の繰り返し

・何度繰り返しても苦手な部分はルーズリーフに書いて見えるところに貼る、本番直前でもすぐに確認できるように参考ページをコピーしてバインダーに挟んでおいた

・単語帳も作ったけどあんまり使わなかったのでバインダー派

・暗記が疎かだったのでとにかく暗記に力を入れた

・思考する問題は得意だったのであまりやらなかった

・何ができて何ができないかを把握するのが大事



勉強以外のこと

・生理周期の把握が地味に大事、直前になってピルのむのは怖いから1年前からちゃんと考えておけばよかったなと少し後悔した 命の母でなんとか乗り切った

・試験会場内が暑すぎたので、寒さ対策にはインナーを重ねるより着脱できる上着を重ねた方が良かった

・試験開始直前にえんぴつ、消しゴム、腕時計、受験票以外を机上においてたらくそ怒られる シャーペンの使用禁止 えんぴつのキャップ、シャーペンの芯ケース、ティッシュなども出してちゃダメ

・開始前にマスクの内側までチェックされる

・試験中息苦しくてマスク外したら怒られてる人いた

・その割に試験監督は鼻出てた

・試験の説明中(試験開始20分前)に飲み物飲んで怒られてる人いた

・隣の椅子に荷物置いてた人くそ怒られてた

・試験監督がとにかく口うるせえ場合があるので、メンタル豆腐な人は名指しで怒られないように気をつけてほしい



受験する人の健闘を祈ります